血糖高的人可以吃青棗，但是要注意控制食用量不宜過多，一般不會對血糖造成影響；想要幫助糖尿病患者降低血糖，可以通過調節飲食、服用降血糖藥物、增加運動量等方式進行，平時飲食中需要進食些含糖量較低的食物。

對血糖高的患者來說，吃青棗是可以的，但是不要吃得太多，最好是少吃含有碳水化合物的食物，不吃土豆或紅薯，多吃含有高纖維的食物，促進體內糖的代謝，糖尿病人要學會控制好自身的血糖，及時的注射胰島素，同時要多鍛煉身體。