想要通過飲食進行補肝養(yǎng)肝，平時飲食中就需要多食些對肝臟有好處的食物，平時飲食還要以清淡、易消化為宜，可以食用胡蘿卜、菠菜、黃瓜、西紅柿、雞蛋、豆腐、魚肉、黑芝麻、牛奶、紅棗、蘋果等食物。

滋補肝腎應(yīng)該經(jīng)專業(yè)醫(yī)生辨證論治，針對治療才能幫助患者達(dá)到補肝養(yǎng)肝的目的。像肝陽上亢的患者適宜平肝潛陽，肝血虛的患者適宜用養(yǎng)血柔肝。肝氣郁結(jié)的患者，適宜用疏肝理氣的方法達(dá)到補肝養(yǎng)肝的作用。生活上要注意加強營養(yǎng)和避免勞累。