7個月嬰兒建議食用一些易消化且魚刺較少的魚肉，比如鱈魚、鱸魚、帶魚、鯽魚等。三文魚中也包含不飽和脂肪酸、各種維生素、鈣質等許多營養成分，適合寶寶食用，對生長發育起到一定好處。

七個月的寶寶可以適當吃一些鯽魚肉，鱈魚肉。魚肉里面含有豐富的蛋白質以及多種營養物質，適當的給寶寶吃一些是有好處的。寶寶飲食建議多樣化，多加強營養，葷素搭配，除了給寶寶吃一些魚肉以外，還要讓寶寶多吃一些應季的新鮮蔬菜和水果，避免給寶寶吃一些過于油膩生冷刺激性的食物，寶寶居住的房間要保持適宜的溫濕度，多開窗通風。給寶寶吃魚肉的時候，一次性不要給寶寶吃的過多，不容易消化。