糖尿病可以吃黑枸杞嗎?問
55歲2025年03月29日 13:34:49
病情描述:
糖尿病可以吃黑枸杞嗎?
醫生回答(2) 答
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糖尿病患者是可以吃黑枸杞的,黑枸杞富含蛋白質、脂肪、微量元素等營養成分,相比與紅枸杞,維生素以及礦物質含量更高,而且黑枸杞含糖量比較低,適合糖尿病患者食用,但是需要控制好劑量。
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枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、氨基酸、礦物質、微量元素、維生素等各種營養成分。與紅枸杞相比,維生素礦物質含量更加豐富,而且還有清除自由基、抗氧化的功效。而且黑枸杞還可以軟化血管,減少心血管斑塊形成的作用。所以對于糖尿病來說,可以適當吃點枸杞。枸杞的吃法有很多,可以泡水喝,也可以直接嚼著吃,也可以泡酒喝。也可以在做菜時候放點黑枸杞,黑枸杞相對來說含糖量比較低,所以糖尿病病人適當吃點對血糖影響并不是特別大。
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