小孩夜晚盜汗，可能是缺鈣的原因，需要適當補充鈣質，可以喝牛奶，吃蝦肉、魚肉、雞蛋等來補充。還有小孩子盜汗可能是脾胃虛弱、陰虛的原因，可以吃山藥、核桃、桂圓、銀耳等滋陰降燥的食物。

小孩如夜里經常盜汗的話，家長可以多個孩子吃些核桃、桂圓等滋陰的食物，同時，也要多食用新鮮的瓜果蔬菜。除了飲食上的調整，家長還要注意小孩的衛生護理。小孩出汗的時候，要及時擦掉汗水，另外要每天給小孩換洗內衣褲，保持干燥清潔。不要讓空調或者風扇直對著小孩吹，因為出汗時吹空調或是風扇時，蒸發吸熱，容易引起感冒。生活中多給小孩補充水分，可以適當添加一些食鹽。