減肥能吃紅薯紫薯，您不用過于擔心。這兩種食物中含有一定的膳食纖維成分，并且其中的熱量也比較低，進食之后不會導致您增胖，還可以有效的促進您腸胃的消化，輔助達到減肥的效果。

減肥是可以吃紅薯和紫薯的，因為紅薯和紫薯內含有的熱量少之又少，在使用后不會使身體出現發胖的現象，可以起到減肥的作用，在減肥期間食用紅薯和紫薯還可以提供體內所需的能量，如果想要快速減肥的話，可以選擇拔罐減肥或者經絡減肥。