動感單車和跑步機(jī)減肥效果都很好，在安全方面，動感單車優(yōu)于跑步機(jī)。建議想減肥的患者控制飲食，不吃高脂肪食物，選擇適合自己的運(yùn)動方式并堅持進(jìn)行鍛煉。運(yùn)動時注意安全。

動感單車和跑步機(jī)對減肥的效果都是比較好的，相比之下跑步機(jī)的效果會更好一些，它能夠燃燒自身的脂肪，從而起到減肥的效果?；颊咴跍p肥時還是需要選擇適合自己的方法來進(jìn)行減肥的，在平時不要吃過于辛辣刺激的食物，建議多吃水果蔬菜，這樣比較容易使病情恢復(fù)。