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如何治療睡不著?

32歲2025年03月29日 13:31:02
病情描述:

如何治療睡不著?

醫生回答(2)
  • 杜巖
    杜巖主任醫師

    沈陽醫學院附屬第二醫院 向他提問

    睡不著大多都是神經衰弱引起的。建議患者在醫生指導下口服谷維素或者安神補腦口服液進行治療,晚上入睡前喝杯熱牛奶或者聽寫輕柔的音樂幫助入眠。平時注意保持心情愉悅。

  • 逯琴
    逯琴副主任醫師

    臨汾市人民醫院 向他提問

    一般神經衰弱可引起失眠的癥狀,建議每天睡前可以適當的跑跑步,有助于睡眠,平時調節好自己的精神狀態,保持心情的愉快,不要過度緊張,平時多吃一些水果蔬菜,注意不要總是生氣,如果還是不行的話,可以去吃點中藥進行調理。

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