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減肥期間，晚上吃西紅柿好嗎？問

30歲2025年03月29日 13:30:53
病情描述：

減肥期間，晚上吃西紅柿好嗎？

醫生回答(2) 答
  • 王穎
    王穎副主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    減肥期間晚上吃西紅柿有許多好處。一方面，西紅柿的熱量非常低，且其中含有豐富的維生素、纖維素，促進腸胃蠕動，減少脂肪堆積。另一方面，西紅柿胡刺激胃粘膜分泌胃酸，非常有助于減脂。

  • 張紅
    張紅副主任醫師

    淮安市第一人民醫院 向他提問

    你在減肥期間，堅持晚上吃西紅柿對身體是非常好的。第一西紅柿幾乎沒有熱量。第二西紅柿里面含有維生素。第三番茄當中含有褪黑素，可以促進睡眠。建議：你在減肥期間要飲食清淡為主，避免吃宵夜。

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