患有脂肪肝的時候，要避免進食高脂肪以及高膽固醇的食物，比如炸雞、奶油蛋糕、動物內臟、燒烤、油條、披薩、肥肉、煎餃以及蛋撻等。另外，平時還要避免飲酒，以免造成肝臟損傷加重。

脂肪肝大抵分為兩類，一類是酒精性脂肪肝，一類是非酒精性脂肪肝。這兩類病因不相同，那么在飲食禁忌上也會有所不同。酒精性脂肪肝要戒酒，而對于非酒精性脂肪肝主要就是要控制飲食了，那么要限制是總熱量的一個攝入。脂肪肝在飲食上要多吃蔬菜、新鮮的水果等等，這類食物因為富含膳食纖維以及維生素，它能夠促進胃腸的蠕動，增加機體的代謝，同時膳食纖維還可以吸收水分、軟化糞便，促進排便。另外，就是建議少食用肥的豬肉、肥牛等，因為這類食物脂肪含量是比較高的，不建議過量食用，而淀粉和糖類進入人體經一系列的消化吸收，它也會轉化為脂肪。甜食也是需要少吃的。另外，適當的運動也是必不可少的，避免飯后久坐，要進行適當的運動，那么飯后半個小時運動半個小時，是非常好的，這樣就可以把多余的熱量消耗出去。這呢，飲食加上運動才是治療脂肪肝的一個根本。