肝不好的人飲食中就需要進食些對肝臟有好處的食物，通常指的是富含蛋白質、維生素的食物，主要包括豆制品、水產品、雞蛋、牛奶、動物肝臟、山楂、綠豆、橙子、枸杞等，食用后能夠促進患者的病情有所好轉。

如果肝功能不好的患者的飲食一定要非常注意。首先我們需要清淡飲食，不要吃油膩，辛辣的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如說芹菜，菠菜，黃瓜，西紅柿，香蕉，葡萄等。其次要吃一些富含優質蛋白質的食物。因為優質蛋白質有利于肝臟的再生和修復，比如牛奶，雞蛋，魚，瘦肉，豆制品等等，但是要注意適量。當肝功能非常差的時候，蛋白質的攝入其實是要嚴格控制的。只有在恢復期，我們才需要逐步的增加蛋白質的攝入量。最后，就是要及時補充一些微量元素和維生素，因為肝功能不好的患者往往也會缺乏一些微量元素，比如說鋅，錳，鈣，磷，鐵等礦物質。所以說需要及時的去補充這些微量元素，我們可以使用一些比如說海藻，香菇，芝麻等。當然，維C我們也應該適當攝入，因為維C有助于肝臟的解毒，對于保護肝臟是有非常好的功效的，因此可以適當吃一些西紅柿，獼猴桃，番石榴等等。