飲食中蘿卜、陳皮、川貝、薏米、百合、銀耳、豆腐、杏仁、花生、羅漢果、柿子、梨、橙子等具有化痰作用，食用之后可以改善呼吸道感染性疾病引起的不適癥狀，患者平時還應該多飲些溫開水。

第一種是柿子，柿子性寒味甘、微澀。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃、生津潤腸、養血止血等多種功效。但是對于便秘的人來說，澀的柿子最好不要去吃，因為它含有豐富的鞣酸，容易造成大便的干結等等。容易加重便秘的癥狀。第二種是花生。花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水清腫、止血生乳、清咽止瘧等功效和作用。第三種就是豆漿。豆漿具有利水、潤燥、清肺化痰的效果，很適合在秋天進行使用。第四種就是白蘿卜，白蘿卜色白屬金，對應五臟中的肺。性甘同味辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津、利尿通便的功效。第五種就是羅漢果。羅漢果具有清熱解毒、化痰止咳、養生潤肺、祛除口臭的功效，而且對煙酒過度所引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤其是好。第六種就是梨。梨味甘、性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效。生吃梨的時候有利于清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。而煎水或者加蜂蜜熬膏則具有清熱潤肺、化痰止咳的作用。第七種就是銀耳，銀耳性平無毒，具有補脾開胃的功效，有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。秋天多吃冰糖銀耳羹，有潤肺美容的功效。但是外感風寒的患者是不能吃的。第八種就是陳皮。陳皮能夠理氣健脾、止咳化痰，對由于秋燥咳嗽的人來說尤其有效。