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去濕氣的方法有哪想？問

258歲2025年03月29日 13:22:39
病情描述：

去濕氣的方法有哪想？

醫生回答(2) 答
  • 賴梅生
    賴梅生副主任醫師

    南方醫科大學南方醫院 向他提問

    濕氣重的患者，可以適當食用蓮子、山藥、苦瓜等食物，對于去除體內濕氣有一定的作用，堅持飲用紅豆薏米水也有去除濕氣的功效；其次，還可通過艾灸、拔火罐等理療方式去除體內濕氣。平時保證充足的睡眠，增強體育鍛煉。

  • 闕華發
    闕華發主任醫師

    上海中醫藥大學附屬龍華醫院 向他提問

    對于大多數濕氣重的患者是要積極使用藥物或者食療的方式去除體內的濕氣的。鍛煉可以緩解壓力，促進身體器官的運轉，加速水分排出體外。跑步、散步、游泳、瑜伽、太極和其他運動有助于激活氣血循環，增加水分代謝。患者要注意的是，要保證房間的干燥，不要穿濕衣服等。

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