平時如果不注意保暖或者經常進食生冷、寒性的食物時，會導致體內陽氣不足，這種情況便會造成身上發冷。另外，患有甲減或者貧血的時候，會造成血液循環減慢，導致供血不足，也會造成身上發冷。

身體發冷首先考慮是由于陽虛引起來的，陽虛則體寒，陽虛又分為腎陽虛，脾陽虛等，出現身體怕冷，主要就是腎陽虛引起來的。另外如果有甲狀腺功能減退癥，也會出現身體怕冷的癥狀，所以有必要到醫院化驗甲狀腺功能，看是否有甲減的情況。如果甲狀腺功能正常，針對這種情況治療上可以口服右歸丸，金匱腎氣丸等藥物。治療方面可以多吃羊肉，牛肉，韭菜，泥鰍等食物。