深蹲可以瘦腿，主要是因?yàn)樯疃啄軌蝈憻挼酵炔康募∪猓⒋龠M(jìn)腿部脂肪的燃燒，如果能配合進(jìn)行每天的腿部按摩的情況下，會(huì)更容易實(shí)現(xiàn)瘦腿的目的。您還需要保持飲食清淡，避免吃高脂肪食物。

深蹲可以減小腿圍，不過(guò)深蹲瘦腿的效果不是很明顯。如果想要明顯的瘦腿，可以選擇打瘦腿針。因?yàn)槭萃柔槻恍枰中g(shù)治療，比較安全。而且瘦腿針是一種安全無(wú)害的針劑，可以通過(guò)人體的新陳代謝代謝掉，所以瘦腿針見(jiàn)效快，但是只能維持一段時(shí)間，需要經(jīng)常注射才能保持效果。