黑眼圈，多是由于長期熬夜、睡眠不足，精神壓力過大等因素導致的，改善黑眼圈首先要調整作息規律，避免熬夜。平時多用熱毛巾對眼周進行熱敷，可以促進血液的循環，適當按摩眼周，也能緩解黑眼圈。

眼圈是由于熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成的眼圈是由于熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成的缺乏鐵質及維他命c，會引致黑眼圈的出現，平日攝取營養這方面沒跟上平日應多攝取這方面的營養，如面、飯、豬肝、菠菜、番茄等食物。多喝清水，有效地將體內廢物排出。減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯水。