出現后腳跟痛的情況，可能是由于您在近期久站或是過度勞累引起的，也可能是由于您目前患有筋膜炎以及痛風等疾病造成的。建議您在近期需要多休息，避免進行劇烈運動，做好足部的保暖措施。

后腳跟疼痛的最常見原因有痛風，常見于中老年男性患者，其血尿酸水平升高，尿酸代謝異常，沉積在關節處可出現后腳跟疼痛，應該到醫院確診是否為痛風患者，并應該做到嚴格控制飲食，在疼痛明顯時應用止痛藥物，在疼痛緩解一到兩周以上，加用降尿酸藥物緩解病情，并使用非甾體類抗炎藥預防發作。另外也要排除損傷，姿勢不對導致肌肉、肌腱的損傷。