胸悶主要考慮是由于呼吸道感染導致的。您需要遵醫囑選用抗感染的藥物進行治療，能夠起到很好的緩解胸悶的作用，平時還需要適當增加身體鍛煉，增強體質，預防外界感染。

有胸口悶和心跳加速時，要警惕心臟的疾病，考慮是心律失常等引起，建議到醫院做個心電圖，心臟的彩超等明確診斷，如果是其他情況，考慮胃部的疾病引起。建議平時飯后一小時在適當的運動，要注意飲食衛生，不要吃已經變質的食物。