姜水泡腳有很好的散寒、溫陽、通經活絡的作用，生姜是具有刺激性的，所以可以起到幫助人發汗的作用。在晚上適當用生姜泡腳還可以有效的促進人睡眠，注意泡腳的頻率不要太高，保持適宜的水溫即可。

姜泡腳，具有溫陽散寒，祛風的作用，對疾病的治療是有幫助的。如果是有經常的手足發冷，畏寒肢冷，腰膝冷痛，那就認為是腎陽虛，寒邪內盛，就可以用姜泡腳的，對疾病的治療是有幫助的，建議在平時每天晚上泡腳比較合適，避免影響身體健康，正常生活就可以了。