頭發干枯的患者平時應選擇具有保濕功能的洗發水，多吃富含維生素和微量元素的食物，比如蘋果、核桃、獼猴桃、橙子、黑芝麻、黑豆、黑米等等。注意保持飲食清淡，不要撕扯頭皮。

頭發干枯毛躁，首先在洗發時可以選擇具有保濕功能的洗發水，采用免洗的護發素，具有養發護發的功效。每周洗發一般在一到兩次，避免洗頭過頻對頭皮造成損傷。平時盡量避免染發，燙發，避免對發質造成損傷。頭發干枯毛躁也與飲食中維生素以及油脂的缺乏有關，平時要注意多吃富含維生素的食物，比如新鮮的蔬菜和水果。多吃堅果類的食物，比如芝麻、核桃、黑豆等，補充人體所需要的脂肪酸，有利于頭發保持自然的光澤，以免頭發干枯脫落。