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護肝養肝吃什么好？問

25歲2025年03月29日 13:12:27
病情描述：

護肝養肝吃什么好？

醫生回答(2) 答
  • 何金洋
    何金洋主任醫師

    廣東省中醫院 向他提問

    要想護肝養肝，患者平時可以多吃對肝臟好的食物，比如豬肝、菠菜、鴨血、桂圓、西紅柿、葡萄、綠豆、羊肝、牛奶、黑芝麻、牛肉等等。平時避免吃高脂肪和高膽固醇的食物，不要抽煙喝酒。

  • 王志強
    王志強主任醫師

    包頭市蒙醫中醫醫院 向他提問

    護肝養肝多吃有助于肝臟代謝的養肝食品比較好，如菠菜、豬肝都是不錯的養肝食品，當然動物血制品、大棗等都是可以的。此外，護肝養肝飲食應多以清淡、易消化為主，如雞蛋、魚類、豆制品、牛肉等都是富含高蛋白的食物。多吃這些食物能夠很好的預防和修復肝臟損傷，從而促進體內肝細胞的再生的作用。

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