起床后手指腫脹多數(shù)是睡前飲水量過多或者血運(yùn)不良造成的。建議用熱水袋熱敷手部，或者放在熱水中浸泡，促進(jìn)血液循環(huán)，改善癥狀。必要時(shí)可以配合針灸、按摩等方式，緩解腫脹。

這種情況起床后，多用熱水浸泡，促進(jìn)血液循環(huán)，使肌肉松弛，減輕腫脹。平時(shí)日常生活要注意天氣變化，及時(shí)增加衣物并戴手套保護(hù)。適當(dāng)服用一些活血化瘀的中藥，配合針灸，按摩，貼膏藥以及遠(yuǎn)紅外線照射等，能夠增加血液循環(huán)，緩解癥狀。平日常生活中盡量少沾涼水，注意保暖，多吃一些祛濕的食物，如紅豆薏米粥，燕麥，冬瓜等。