患者發生韌帶拉傷后，一般需要花費兩周左右的時間，患處才能夠恢復正常，在受傷后的24小時內，應該進行局部冷敷治療；而24小時后則是要進行熱敷處理，能夠促進局部的腫脹、疼痛等不適癥狀有所緩解。

一般韌帶拉傷之后需要1~2周的時間恢復，具體要看個人病情以及治療方案。你這種情況可以及時的進行冰敷，過后可以做冷熱敷交替。可以在醫生指導下使用非甾體鎮痛藥物以及膏藥外敷。腫脹比較嚴重可以做放血療法而且睡覺可以抬高下肢，幫助血液回流。