兩個月的寶寶四肢已經是有一定力量了，家長可以訓練孩子坐起來，家長可以將兩個大拇指給孩子握住，然后拉動孩子，讓孩子借助手的力量自己坐起來。其次，家長可以拿一些孩子感興趣的東西，鍛煉孩子抓握的能力。

五個月的寶寶手腳已經很有勁，你可以練習他拿東西，仰臥后幫他抬起腳，他會用手去抓自己的腳，可以幫助他鍛煉頸部和腰部。五個月的寶寶手腳已經很有勁，你可以練習他拿東西，仰臥后幫他抬起腳，他會用手去抓自己的腳，可以幫助他鍛煉頸部和腰部，可以讓寶寶練習蛤蟆坐，可以促進寶寶頸部和胸部肌肉生長，為他獨立坐做好準備。讓寶寶靠在立著的枕頭上坐起來，前面給他放些顏色鮮艷的玩具，他會自己去拿，這時他身體會晃動，他就會下意識的用手去扶床，這樣就鍛煉了他的胳膊。這個動作像蛤蟆坐著一樣。建議寶寶練習5分鐘要讓他躺下休息一會，這樣他不會很累。還可以讓寶寶俯臥，這樣他會自覺的抬頭，手和腳會努力運動，你可以在前面給他放玩具，讓他自己去抓。