做仰臥起坐能減肚子，建議做仰臥起坐的同時(shí)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣效果更好，如跑步、游泳；飲食上要低鹽低脂，避免油膩高糖，減少碳水的攝入。長(zhǎng)期堅(jiān)持，就能看到減肚子的效果。

大多數(shù)情況來說要是選擇做仰臥起坐是話是能夠減肚子的，因?yàn)檫x擇做仰臥起坐這種運(yùn)動(dòng)，的確是可以有效對(duì)腹部進(jìn)行鍛煉后，從而取得減肚子的效果。一般在選擇仰臥起坐而瘦腹時(shí)，必須時(shí)一定要每天堅(jiān)持。