腰部右側出現疼痛不適的現象，考慮近期劇烈運動、過度勞累引起腰肌勞損、組織扭傷所致。除此以外，盆腔炎、附件炎、盆腔積液、宮頸癌、腸炎等疾病也會出現這種現象。患者應立即就醫進行B超等檢查，排查疾病因素。

腰部右側出現疼痛，并且有腿酸，考慮還是有腰椎間盤突出的可能性最大，同時也需要進行CT或核磁共振的檢查，確定最終的原因，針對這樣的病情必須要做好相關的檢查。建議還是通過影像學確定具體的原因，也可以通過牽引的方式來緩解癥狀，同時避免受涼，避免長時間一個姿勢，應該還是不是特別嚴重。