大量飲水會(huì)出現(xiàn)水中毒的現(xiàn)象。正常人一天飲水量應(yīng)在1000-2000ml左右，過量飲用易加重腎臟負(fù)擔(dān)，從而引起腎功能異常等。若已患腎衰竭等疾病，應(yīng)減少水分的攝入。平時(shí)應(yīng)注意營養(yǎng)的均衡攝入，促進(jìn)機(jī)體發(fā)育與健康等。

喝水喝多了是會(huì)造成中毒的，由于水分過于大，造成體內(nèi)細(xì)胞還有血液破壞，會(huì)出現(xiàn)中毒癥狀的，所以適當(dāng)?shù)暮人菦]事的。另外，平時(shí)喝水不要大口大口喝，這樣對(duì)肺部不好，還有就是如果過度缺水，可以往水里適當(dāng)?shù)姆劈c(diǎn)鹽，這樣可以很好地補(bǔ)充電解質(zhì)，還有如果經(jīng)常出門在外或者高空作業(yè)建議平時(shí)帶點(diǎn)鹽水。