祛斑的方法有很多，有些在家就可以進行，如敷面膜、多吃含有維生素C的食物、注意防曬等，去美容院祛斑方法包括了光量子治療、超高頻、激光等多種方法，其中最常見且安全的要以激光祛斑為主。

祛斑的方法有很多，建議先從自身調理，多吃，富含維c的水果和蔬菜，平時注意防曬，美容院的祛斑方法一般有激光祛斑，光量子治療，超高頻治療，磨除術等等。其中超高頻法和激光法祛斑，現在都比較流行，建議去正規的美容醫療機構去咨詢醫生，再根據個人的體質和膚質選擇不同的祛斑方法。