中氣不足的時候通常伴有四肢無力、食欲下降、頭暈眼花、胸悶氣促以及心慌心悸等癥狀。另外，還會伴有腹痛、腹脹、噯氣、反酸、面色黯黃、失眠多夢、情緒異常以及內臟下垂等癥狀。

中氣不足的主要表現就是四肢乏力，說話無力。另外，中氣不足還可以引起內臟下垂，胃的蠕動能力下降，消化不良，出現胃下垂，另外還可以導致子宮下垂，肌肉和韌帶的無力導致子宮下墜，造成小腹的不舒服，中氣不足，還可以導致呼吸不暢，淺短呼吸。可以通過食療的方法，來改善中氣不足的情況，比如說可以用黃芪15克，黨參15克煲湯喝，改善中氣不足，補充中氣。