胃是人體最大的儲存器官，對胃好的食物有很多：1.清淡類型、不油膩的食物，比較養胃，如小米粥。2.水果蔬菜類，大部分的水果和蔬菜都會對胃產生一定的養護作用。3.水，可以適度的稀釋胃酸，對胃有一定的保護作用。

很多食物都會對胃很好的，例如南瓜里面有比較多的果膠，能夠很好的保護胃壁，另外適當的服食生姜也可以緩解由于天氣寒涼導致的胃寒，對胃好，應多吃蔬菜水果、多喝水、多吃清淡且易消化的食物。對胃不好的行為主要是大量喝酒，喜歡吃辣的、涼的、硬的等生冷、刺激食物，都對胃黏膜有影響。胃炎都有上腹部不適的感覺。