乳腺中度增生，主要考慮是由于機體內的激素水平改變引起的，患者可以遵醫囑使用激素類藥物治療，也可以使用中藥治療，如乳康片、逍遙散等，穿戴棉質的內衣，情況嚴重者需及時手術。

不必過度擔心，及時到醫院乳腺外科就診，進行針對性的檢查，明確診斷后對癥治療，藥物的運用應該在醫生的指導下進行遵醫囑用藥，定期復診觀察治療效果有利于醫生對后續治療方案的調整，日常生活當中，不熬夜少生氣，遠離油炸食品，少吃辛辣刺激，生冷寒涼的食物，有利于乳腺健康。