打呼嚕可能是因為咽喉部肌肉松弛導致的，也可能是因為經常抽煙喝酒，身體過度勞累以及精神過度緊張導致的。保持呼吸的通暢，保持良好的睡眠姿勢，若是肌肉松弛導致的，可以通過外科手術治療，盡量不要抽煙喝酒。

你好，很高興為你回答問題，打呼嚕又叫鼾癥，治療：根據病因，病情程度，阻塞平面或全身情況的不同，采用個體化多學科綜合治療。一、一般治療，鍛煉，減肥，戒煙戒酒，側臥睡眠，良好的睡眠及生活習慣，白天避免過度勞累等。二、非手術治療，無創氣道正壓通氣治療，是內科治療中最有效的方法；口腔矯治器治療，適用于單純鼾癥及輕中度的鼾癥患者，特別是有下頜后縮者。三、手術治療是治療鼾癥的重要手段之一，依據狹窄或阻塞平面的不同，可選擇不同的術式，若鼻腔，鼻咽平面阻塞，可行鼻中隔偏曲矯正術，鼻腔擴容術，腺樣體切除術等，如果口咽平面阻塞可行，懸雍垂腭咽成形術，舌根牽引術，上氣道低溫等離子打孔消融術，針對頜面畸形，可行頜骨前移術，氣管切開術，對于某些嚴重的鼾癥患者，也是一種良好的選擇，以上手術方式可單獨或聯合，同時和分期進行。，祝您早日康復！