自測自己是否出現骨盆前傾的方法包括:站在鏡子前，觀察其腹部是否出現向前凸，屁股往后突出的癥狀。也可以通過身體靠墻面，屁股和背都貼著墻的方式進行檢測，若此時屁股和背之間空隙較大，則代表有可能出現骨盆前傾的現象。

你好，根據你的描述，針對骨盆前傾選擇測量，有以下方法：患者靠墻站立，保持挺胸抬頭，并使雙側腳后跟、臀部、雙側的肩背部以及枕部都靠在墻上，如果患者都存在骨盆前傾，會在做這種動作的時候出現困難，比如不能夠將上述的四個部位同時靠在墻上，或者即便能夠同時靠在墻上，但是在一部位和墻之間有非常大的縫隙，可以往內塞入一個拳頭或者一個礦泉水瓶，這就提示骨盆有前傾。對于骨盆前傾的患者，可以做腰椎或者骨盆的側位拍片進行測量，能夠明確地發現患者是否存在骨盆前傾。