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如何戒煙最快最有效？問

30歲2025年03月29日 12:58:29
病情描述：

如何戒煙最快最有效？

醫生回答(2) 答
  • 邵向榮
    邵向榮副主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    想要最快最有效的戒煙，首先需要有堅定的信念，在犯煙癮的時候，可以嗑瓜子或者是咀嚼口香糖，緩解戒煙帶來的不適癥狀。盡量遠離吸煙人群，隨身不要攜帶香煙。多看一些吸煙損害健康的視頻，增加自身戒煙的信念。

  • 周樂飛
    周樂飛副主任醫師

    鄂爾多斯市中心醫院 向他提問

    戒煙主要就是有一個決心的，主要看你是否有一定的毅力，并不是需要任何的藥物來進行調理控制的，你首先要明白，戒煙，這樣才能夠保證寶寶的健康，要明白這個道理，同時也明白吸煙對身體會不好的，然后想吸煙的時候主要是轉移自己的注意力，慢慢就會好的。

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