女人補腎，如果是存在腎虛，一般遵醫囑選用補腎中藥進行調理，是屬于最簡單的補腎方法，同時還能夠起到很好的補腎效果。您平時還可以多吃一些補腎的食物，如黑芝麻、黑米等。

耳朵有嗡嗡響，一般來說考慮腎虛引起的可能性高一些，和個人的體質功能改變都是有關的目前發生的表現。如果是女性想要補腎的話，可以配合的就是黑芝麻，核桃，黑木耳這一類的，還有就是可以選擇菟絲子肉蓯蓉，或者也可以嘗試選擇烏雞白鳳丸，六味地黃丸來進行控制，因為有這種耳鳴的癥狀，六味地黃丸控制腎虛，效果會更好。注意衛生，觀察休息就可以。