女性手腳冰涼一般是由于末梢循環(huán)障礙等造成的情況。建議您在平時(shí)注意保暖，不要吃過(guò)于生冷的食物，可以多吃一些紅棗、紅糖等，并且在平時(shí)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)。

女性夏天也是出現(xiàn)手腳冰涼，這個(gè)與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，可能是屬于陽(yáng)虛寒性體質(zhì)，也有可能是氣血不足，血液運(yùn)行不暢有關(guān)。自己平時(shí)可以雙手摩擦產(chǎn)生熱量，能夠迅速緩解，也可以酌情的應(yīng)用溫陽(yáng)散寒的中藥方劑調(diào)理，應(yīng)該選擇一種適合自己的鍛煉方式，每天堅(jiān)持鍛煉流通氣血。