經常失眠與工作壓力較大、睡眠環境嘈雜、睡眠食用刺激性食物等因素有關。除此以外，內分泌紊亂、抑郁癥、高血壓、甲亢、肺結核等疾病也會出現這種現象。若不放心，應就醫進行詳細檢查，排查疾病因素。

引起失眠的原因有很多，包括外在的環境變化，社會，生活應激事件的影響，甚至服用一些藥物引起的不良反應；內在的一些中樞神經系統疾病，精神心理疾病都會引起睡眠障礙。對于不同的病因，具體的處理方法也是不一樣的。對于藥物引起的需要調整治療藥物，環境，應激事件引起的需要對這些具體情況進行處理。屬于其他疾病引起的，需要處理原發疾病。對于精神心理疾病，可以通過心理治療，藥物應用進行干預。