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消除焦慮的最好方法有哪些?

29歲2025年03月29日 12:55:14
病情描述:

消除焦慮的最好方法有哪些?

醫生回答(2)
  • 皇甫麗
    皇甫麗主任醫師

    廣東藥科大學附屬第一醫院 向他提問

    對于焦慮的患者,可通過慢跑、游泳、競走等運動方式改善內心不適。除此以外,患者還應調整好心態,保持身心愉悅。若癥狀未改善,應就醫進行心理輔導等,避免病情加重,對自身健康及生活質量造成影響。

  • 郭艷梅
    郭艷梅主任醫師

    河北省第六人民醫院 向他提問

    消除焦慮的最好方法有:1.可以配合一些藥物來控制治療。2.也可以通過心理的方法來進行治療。要做到早發現早治療,在治療的時候要保持一個良好的心態,避免長時間的久坐久站,以免引起坐臥不寧的癥狀,在治療的時候要少吃一些辛辣刺激不宜消化的食物。

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