感冒期間可以吃水果補充維生素，不僅能增強抵抗力，還能促進感冒恢復，可以吃含維生素c比較高的柑橘類水果比如橘子，橙子，柚子，還可以吃清熱去火，止咳化痰的梨子，吃枇杷，蘋果，甘蔗等。

您好!感冒期間吃水果補充維生素C,維生素C可以起到增強免疫力的作用,是有好處的.而且水果屬堿性食物,富含鈣,鋅等微量元素及維生素,對病毒有一定的抑制作用.不過果汁或水果多半冰冷,可能會造成支氣管收縮,使咳嗽加劇,尤其水分多的水果如西瓜,梨等較寒涼,如果有咳嗽,流鼻涕,拉肚子,手腳冰冷等情形,就不適合吃.意見建議:紅色的食物富含胡蘿卜素,如西紅柿,蘋果,葡萄,棗,草莓等,對感冒的痊愈有幫助,蘋果,葡萄等等屬于收斂性的,還可以緩解腹瀉的癥狀.