乳頭疼痛的原因有很多種，比較常見的原因就是乳腺增生，結合你的年齡分析乳腺增生的可能性比較大，一般在月經前會出現乳頭疼痛，月經后會減輕消失，如果你發現乳腺管有擴張的現象，乳暈范圍變大，可以考慮是已經懷孕，體內激素變化導致乳頭疼。

可能是乳腺增生導致的疼痛，也可能是因為月經來潮時乳房血流供應增加，造成乳房脹痛感，平時注意不要穿過緊的衣服，穿棉質的寬松的衣物，但最好還是去醫院做細致的檢查，確定是什么原因造成的疼痛。