膝關節痛考慮是因關節炎、外傷、骨質增生或長期勞累等因素所引起，可用熱毛巾熱敷促進血液循環，以利于緩解疼痛，或按摩、針灸等，疼痛嚴重時可遵醫囑使用止疼藥物治療。

膝關節疼痛，中西醫都可以治療，不過選擇哪種方法治療，要看引起膝關節疼痛的具體病因才能決定，因為引起膝關節疼痛的原因很多，最常見的有，膝關節退行性骨關節病，膝關節半月板損傷，膝關節風濕或者類風濕性關節炎，你的情況我建議你最好先去醫院做下檢查，明確具體病因以后才能選擇治療方法。