建議：你首先需要去醫院檢查，確定造成胸外擴的原因，如果是外擴不嚴重，可以通過牽引矯正治療。如果胸外擴和缺鐵有關，你平時需要進行的吃含有鐵的食物，也可以通過口服鐵劑治療。如果胸外擴比較嚴重，你需要通過手術治療。

胸部嚴重外擴穿可以調整內衣，女性胸部不穿內衣大多數都是外廓的，無需矯正，矯正也只能靠穿調整型內衣。如果確實影響美觀，可以做手術矯正，但是一定要去正規的醫院進行矯正，術后不能吃辣椒、牛羊肉以及刺激性的東西。