腰椎輕度突出，一般可以先采取保守治療，給予臥床休息、下肢牽引的治療，注意避免久坐，疼痛時可以對局部按摩、冷敷，還可以給予非甾體類消炎藥治療。如果保守治療效果不明顯，可以考慮手術治療。

輕度的突出先保守治療，如注意休息，避免長時間彎腰勞動，不要久坐久站，禁重體力勞動，局部可按摩牽引，針灸等可緩解癥狀，如疼痛較重可口服些對癥治療藥如止痛藥，營養神經藥物。積極合理的功能訓練，防止腰椎間盤組織再突出。平時注意臥床休息，下床佩戴腰圍加以保護，注意腰部保暖，防止風寒侵襲。