您說的這種機器其實并沒有特別顯著的減肥作用。想要減肥，還是需要堅持的進行全身性的身體鍛煉，而不是依靠機器進行局部的肌肉運動。一周有四到五天內需要堅持進行30分鐘以上的有氧鍛煉，才能夠起到燃燒脂肪的效果。

抖抖機減肥這種說法是毫無科學根據的，抖抖機振動后，皮膚出油于體內脂肪關系不大，它只是對體身體局部的小肌肉群體進行被動震動，不具備燃燒體內脂肪的作用，從而也達不到減肥的理想效果。對于高頻振蕩的抖抖機對人體還會具有一定的損傷，因此，使用抖抖機減肥瘦身的人群必須小心慎用，使用方法不當，還會造成人體的內臟，骨骼造成損傷。