半夜后背疼醒白天沒事，有可能是強制性脊柱炎、背部筋膜炎造成的，還有可能是類風濕關節炎造成的，但也不排除是白天過度勞累、從事重體力勞動造成的肌肉慢性勞損引起的。建議您可以去醫院做后背拍片檢查，確診疼痛原因。

半夜后背疼但白天活動活動就明顯減輕，是炎癥性的疾病不是勞累導致。這種病有病理基礎，就是炎癥，多為強直性脊柱炎、類風濕或者脊柱關節病等。在工作中記憶力集中就不會導致疼痛。進行腰背部的按摩，加強腰背部的活動鍛煉。也可以休息的時候進行腰背部熱敷。