總懷疑自己得病可能是由于生活壓力過大，精神過度緊張，長期熬夜，睡眠不足等因素造成的。您應該保持心情舒暢，調節心態，保證充足的睡眠時間，并到醫院的心理科咨詢，積極的與醫生溝通交流。

1.你描述的是明顯焦慮疑病狀態，不知是否進行過正規的抗焦慮治療；2.起病誘因也記錄得很清楚，本意是家人團聚，接她到北京生活，但對于一個一生都在農村度過的老人，語言又不通，在北京生活很難適應。3.如果人在北京，可以來就診，正規治療后癥狀能有所緩解。4.老年受到這樣的挫折，即使回到農村，今后的生活期望也需要重新建立，相應的行動及導致的生活狀態，是康復效果的決定因素。