胡思亂想多考慮是由于焦慮癥導致的，另外除銹安神經衰弱、過度勞累、強迫思維的時候也會有同樣的癥狀。建議最好找精神科醫生檢查，如果是焦慮癥引起的，需要遵醫囑用抗抑郁的藥物治療。

胡思亂想可能存在強迫性思維的問題。無法控制自己的思想，胡思亂想，考慮是存在強迫性思維，用平常心去對待，接納真實的自己，順其自然，把經歷和時間集中在感興趣的事情上面，平時要養成順其自然為所當為的理念，這是森田的精髓，當自己想法來臨時不要害怕和緊張，繼續做正在做的事情，把記憶力集中在感興趣的事情上面。