腳跟疼的原因有可能是跟腱炎、跖筋膜炎、跟骨骨刺、滑膜炎、跟骨骨膜炎、扁平足、距骨下關節炎等。建議最好去拍片檢查，如果是跟腱炎引起的，可以進行手術治療，出現疼痛的時候，可以在醫生的指導下用布洛芬等非甾體消炎藥治療。

腳后跟疼痛的原因可能是因為跟腱炎導致的，日常生活中可以熱水燙腳，多注意休息，穿鞋要合適,鞋底要軟，使用止痛的藥物來進行緩解疼痛，如果不見好轉的話，建議你到正規的醫院進行詳細的檢查，根據檢查的結果進行相應的治療。