抑郁癥患者應配合醫生積極治療，自我治療的效果相對較差。若確診患抑郁癥，應遵醫囑按時服用抗抑郁藥物，定期就醫進行心理輔導等；調整好心態，積極參加社交活動；定期就醫復查，監測自身疾病變化。

一個人要靠自己來走出抑郁，這個是比較艱難的，抑郁癥患者如何自救，首先那就是要借助醫療，該吃藥的吃藥，有條件的做心理治療。抑郁癥的治療主要有藥物治療和心理治療。現在藥物種類比較多，療效好，副作用少。吃藥的時候注意不要隨便停藥。