瘦屁股主要通過運動來實現，平時應多進行深蹲運動、瑜伽瘦臀運動、轉呼啦圈以及臀部按摩等運動，加快臀部的血液循環，可以起到瘦臀的作用。建議：避免長時間坐立或者躺在床上，以免導致屁股變大。

要是想瘦屁股建議選擇吸脂的方式瘦屁股，相對是比較理想的一種辦法，其實就是選擇抽屁股多余的脂以此達到瘦臀部的效果。目前技術也是比較成熟和安全，不過術后一定要做好護理，不然很容易發生反彈。